Efficacité, risques, écoute de son corps. Faut-il faire un jeûne sec ou un jeûne hydrique ?
Faut-il faire un jeûne sec ou un jeûne hydrique ? Deux grandes modes s’affrontent actuellement dans le monde du jeûne : la pratique du jeûne sec (sans apport d’eau) et celle du jeûne hydrique incitant à consommer beaucoup d’eau. Ces deux modes revendiques une grande efficacité. Quel jeûne effectuer pour de meilleurs résultats ? Le jeûne sec présente-t-il des risques ? Quelle quantité d’eau faut-il consommer durant un jeûne pour qu’il soit efficace ?
